中新網(wǎng)新疆新聞12月6日電（宋寧）冬季氣候寒冷，很容易刺激我們的呼吸道，誘發(fā)呼吸道疾病。近日，烏魯木齊市疾病預防控制中心發(fā)布冬季防病預警提醒公眾，冬季是慢性阻塞性肺?。ê喎Q“慢阻肺”）高發(fā)季節(jié)，公眾要在日常生活中做好健康防護，提高預防意識。

　　據(jù)介紹，我國40歲及以上人群慢阻肺患病率為13.6%，總患病人數(shù)近1億。慢阻肺具有高患病率、高致殘率、高病死率和高疾病負擔的特點，患病周期長、反復急性加重、有多種合并癥。慢阻肺已成為全球第四大致死疾病，每分鐘有2.5個人死于慢阻肺。

　　“該病危害大，嚴重影響中老年患者的預后和生活質(zhì)量。”烏魯木齊市疾控中心中心慢性病防治科主任孫高峰說，慢阻肺是一種常見的、可以預防和治療的疾病，其癥狀為長期反復咳嗽、咳痰和喘息，可導致活動能力減弱、營養(yǎng)不良、免疫力下降，嚴重影響生活質(zhì)量甚至會引起呼吸衰竭、肺心病、肺癌等局部或全身多系統(tǒng)并發(fā)癥。

　　慢阻肺的高危人群主要有四類：40歲以上并伴有慢阻肺主要癥狀，如慢性咳嗽、咳痰、氣短、呼吸困難、喘息、胸悶等；有吸煙史；有職業(yè)粉塵暴露史、化學物質(zhì)接觸史、生物燃料煙霧接觸史等；有慢阻肺家族史。

　　“慢阻肺的發(fā)生與年齡、吸煙、空氣污染、遺傳等因素相關，早期慢阻肺并無明顯癥狀，因此對于以上幾類高危人群，應該警惕慢阻肺，建議每年進行一次肺功能檢查，爭取及早診治。”孫高峰說。戒煙和避免二手煙暴露、減少室內(nèi)外的空氣污染、預防嬰幼兒及兒童期的呼吸道感染、減少職業(yè)粉塵以及有害氣體暴露、做到生活規(guī)律、勞逸結合、加強營養(yǎng)、健康飲食等都是預防慢阻肺的有效措施。

　　他還提醒，慢阻肺患者在天氣驟變時，要特別注意防寒保暖，盡量減少前往人員密集的公共場所，避免感染呼吸道疾?。患抑性谧龊帽Ｅ胧┑那疤嵯?，應定期開窗通風，同時，保證充足睡眠，有計劃地進行適度運動鍛煉，以不感到疲勞為宜，避免過勞而引起呼吸困難；注意增加營養(yǎng)，多吃肉、蛋、蔬菜和水果，多喝水，對油膩、生冷以及辛辣刺激性食物應忌口。